ヨガ・ピラティススタジオ　そよかぜ

講師プロフィール

【プロフィール】

2010年、精神保健福祉士取得
精神保健福祉士は〝心の問題×生活〟を支援する専門家。

15年以上にわたり、悩みを抱えている方々の社会復帰や地域生活をサポートする仕事に従事。

この仕事は、決まった正解を見つける事ではなく、お悩みを抱えている方にとって今できる〝ベスト〟を一緒に並走しながら探し続ける事がとても大切。

キャリアを積み重ねる過程で、「その人らしく過ごせること」や「安心できる場所があること」の大切さを実感。 2011年、最初はダイエット目的という軽い気持ちで始めたヨガ。しかし次第にその魅力に引き込まれていく。

尊敬するヨガの師と出会い、レッスンを通じてその立ち居振る舞いや在り方に触れる中で、身体だけでなく心にも寄り添う在り方に惹かれ、自分が精神保健福祉士として大切にしている事と、ヨガ指導の本質が同じだ！と感じたことがきっかけでヨガ指導者の道を志す。

その後、ピラティスの指導資格も取得。現在は都内を中心に少人数制のヨガ・ピラティスクラスを開催中。精神保健福祉士からがヨガ・ピラティス指導者と仕事が変わった今も、〝正解ではなくベストを見つける〟というスタンスは変わらない。

【メッセージ】

福祉の仕事を通して“支える”というよりも、“その人の力を信じて寄り添う”ことの大切さを学び、その想いは、今のレッスンにもつながっています。

がむしゃらに頑張るのではなく、それぞれのペースで、自分の心や体と心地よく向き合える時間を大切にしています。

ヨガに加えてマットピラティス、マシンピラティスも学び、これまでたくさんの方とレッスンをご一緒してきました。

体が硬い、運動が苦手、久しぶりに体を動かす…そんな方にも安心して来ていただけるよう、やさしく丁寧に進めています。

レッスンが終わったあとに、「ちょっとスッキリした」「なんだか気持ちが軽い」そんなふうに感じてもらえたら、とても嬉しいです。

ヨガの時間が、日常の中で自分を大切にするきっかけのひとつになりますように。

【取得資格】

・精神保健福祉士

・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

・日本ヨガインストラクター協会（ＪＹＩＡ）シニアコース終了

・3hapi認定ピラティスインストラクター